Что взять с собой в санаторий

Предлагаем рассмотреть подробный чек-лист вещей, которые вам следует взять с собой, чтобы сделать ваше пребывание комфортным и приятным в санатории.

Что взять с собой в санаторий

• Крем солнцезащитный и средство от насекомых. Примите меры для защиты от солнца и насекомых, взяв с собой солнцезащитный крем с высоким SPF и средство против насекомых.

• Комфортная одежда. Возьмите одежду, подходящую для погоды и мероприятий, которые вы хотите посетить. Постарайтесь не брать с собой крупногабаритные предметы и вещи, которые будут занимать много места в чемодане.

• Одежда для процедур в санатории. Чтобы избежать частичного или полного обнажения (душ, массаж и прочие процедуры), одежду для посещения лечебных процедур следует выбирать простую - без сложных замков, верёвочек или пуговиц. Чтобы вы могли быстро снять одежду и затем быстро одеться обратно, не задерживая других. Для этого подойдет свободная футболка, туника или кофта с шортами, платье, спортивный костюм без молний.

• Купальники. Если вы планируете плавать и загорать у моря, не забудьте взять с собой купальные принадлежности.

• Гигиенические принадлежности. Возьмите с собой основные гигиенические принадлежности, такие как зубная щетка и паста, шампунь, мыло и так далее.

• Аптечка первой помощи. Всегда полезно иметь аптечку на момент каких-либо незначительных несчастных случаев или заболеваний (например, простуда). В неё можно положить следующие средства и препараты: лекарства от хронических заболеваний (в случае необходимости); жаропонижающие; противовоспалительные; обезболивающие; от расстройства желудка; пластыри; антисептики; аппараты для контроля здоровья (глюкометр, тонометр).

• Камера, фотоаппарат, смартфон с хорошей камерой. Не упустите возможность сделать снимки и запечатлеть воспоминания об отпуске.

• В случае если едете с ребенком. Отдых с детьми – это целая история. Берите все, без чего ребенок не может обойтись в повседневной жизни: любимые игрушки, смеси и планшет с мультфильмами. Набор документов для малыша в санаторий свои. Если собираетесь с ребенком на оздоровление, то вам понадобятся справки об эпидокружении и санаторная карта. Иногда необходимы дополнительные документы, уточняйте об этом у оператора.

• Портативное зарядное устройство. Держите телефон или камеру заряженными и готовыми к использованию, взяв с собой портативное зарядное устройство.

• Медицинские документы. Если нужно пройти курс лечения или реабилитацию, то обязательно привезите с собой как можно более подробную историю болезни. Врачи смогут подобрать процедуры максимально эффективно, если информация о состоянии здоровья будет больше. Справки из истории болезни, заключения врачей и результаты анализов помогут в этом. Эти документы останутся после осмотра врача у вас на руках, поэтому за их сохранность не стоит волноваться.

• Книги, планшет. Возьмите с собой книгу или планшет, чтобы развлечься в свободное время.

• Мелочи. Полезные вещи для женщин: расческа, крем, портативный фен, декоративная косметика и другие женские мелочи. В чемодан мужчинам можно положить бритву и триммер. Смартфон, фотоаппарат, ноутбук, зарядное устройство – это всё на ваш выбор. Если они помогают вам оставаться в привычной среде комфорта, то почему бы не сделать диджитал-детокс и полную перезагрузку?

• Санаторная карта. В санатории можно отдыхать без назначения врача. Однако если вы едите на оздоровление, то вам необходима санаторно-курортная карта. В ней должны быть представлены основные и сопутствующие заболевания, свежие результаты анализов и рекомендации лечащего врача по процедурам. Можно отправиться в санаторий по программе оздоровления, отдыха или спа. Большинство учреждений предоставляет своим гостям полный спектр услуг: спортзал, бассейн, терренкур и массаж. Санаторно-курортную карточку можно получить в санатории, однако рекомендуется позаботиться об этом заранее. Данный документ можно оформить бесплатно в поликлинике или оформить за плату в некоторых медицинских учреждениях.

• Одежда для спорта и плавания. Основная часть оздоровления – это физическая активность. А для посещения бассейна нужен комплект из купальника, шапочки, пары шлепанцев и парео. Для занятий ЛФК, скандинавской ходьбы, йогой и другими видами спорта - комфортная одежда и обувь.

Взяв с собой эти предметы первой необходимости, вы будете уверены, что ваше пребывание в санатории будет комфортным, приятным и беззаботным. Так что составляйте свой чек-лист вещей, собирайте чемоданы и прекрасно проводите время на курорте!